Marche Nordique

La marche nordique est une activité sportive dynamique et accessible à tous. Elle permet notamment d'améliorer la capacité cardio-respiratoire et de solliciter la plupart des muscles squelettiques. De plus cette activité évite largement les traumatismes articulaires. Envie d'essayer? N'hésitez pas, des bâtons vous serons prêtés lors des séances de découverte!

Horaires: Samedi, 14h30 à 16h30

Lieu: Départ du stade du Donjon ou du Gymnase - Bellegarde

Encadrement: Christine Durand & Audrey Rossignol

Tranche d'âge: Toutes tranches d'âge

Inscription: Sur place, lors des séances 

Cotisation: Licence FFA "Athlé Santé"

Pré-requis: Bonne humeur et bâtons

L'actu de la marche nordique :

Belle séance de reprise Samedi 05/09 dans la bonne humeur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prochains entrainements :

Rdv au stade de Bellegarde - 11 allée du Château - devant le local de la Sepab

Samedi 12 & Samedi 19/09

Découverte de la Marche Nordique - le Samedi 26 Septembre 2020

 

dans le cadre des Journées Nationales

Rejoignez-nous nombreux et nombreuses dès 14H30 au stade devant le local de la SEPAB pour découvrir cette discipline et tester la marche avec des bâtons qui seront prêtés par le club 

Au programme : initiations, exercices variés, étirements et échauffements collectifs, parcours de 2 à 6 km et séances de NORDIC’Fit.