Marche Nordique

La marche nordique est une activité sportive dynamique et accessible à tous. Elle permet notamment d'améliorer la capacité cardio-respiratoire et de solliciter la plupart des muscles squelettiques.

De plus cette activité évite largement les traumatismes articulaires.

Envie d'essayer? N'hésitez pas, des bâtons vous seront prêtés lors des séances de découverte !

Horaires: Samedi, 14h30 à 16h30

Lieu: Départ du stade du Donjon ou du Gymnase - Bellegarde

Encadrement: Audrey Rossignol & Laurent Javoy

Catégories: Toutes tranches d'âge

Inscription: Sur place, lors des séances 

Cotisation: Licence FFA "Athlé Santé"

Pré-requis: Bonne humeur

 

Samedi 22 Janvier

Rdv à 14h00 au stade du Donjon près du local SEPAB pour le co-voiturage

Rdv à 14h30 à Sury aux Bois sur le parking de l'aire de jeux - 2 boucles 9 & 11 km

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Samedi 29 Janvier

Rdv sur le parking du gymnase de Bellegarde à 14h30

1 boucle de 6km environ - 1 boucle de 9/10 km 

Samedi 05/02

Rdv à 14h00 au stade du Donjon pour le co-voiturage

Rdv à 14h20 à Chambon sur le parking du terrain de football

et convoi vers l'Etang de Madame sur Courcy aux Loges pour un départ à 14h30