Marche Nordique

La marche nordique est une activité sportive dynamique et accessible à tous. Elle permet notamment d'améliorer la capacité cardio-respiratoire et de solliciter la plupart des muscles squelettiques. De plus cette activité évite largement les traumatismes articulaires. Envie d'essayer? N'hésitez pas, des bâtons vous seront prêtés lors des séances de découverte!

Horaires: Samedi, 14h30 à 16h30

Lieu: Départ du stade du Donjon ou du Gymnase - Bellegarde

Encadrement: Audrey Rossignol & Laurent Javoy

Tranche d'âge: Toutes tranches d'âge

Inscription: Sur place, lors des séances 

Cotisation: Licence FFA "Athlé Santé"

Pré-requis: Bonne humeur et bâtons

 

Dernière sortie de 2020 partagée avec les J3 d'Amilly au lac de Cepoy le jeudi 29/10 :