La marche nordique est une activité sportive dynamique et accessible à tous. Elle permet notamment d'améliorer la capacité cardio-respiratoire et de solliciter la plupart des muscles squelettiques. De plus cette activité évite largement les traumatismes articulaires. Envie d'essayer? N'hésitez pas, des bâtons vous serons prêtés lors des séances de découverte!

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Horaires: Samedi, 14h30 à 16h30

Lieu: Départ au stade du Donjon, Bellegarde

Encadrement: Mustapha El Bakri & Christine Durand

Tranche d'âge: Toutes tranches d'âge

Inscription: Sur place, lors des séances 

Cotisation: Licence FFA "Athlé Santé"

Pré-requis: Bonne humeur et bâtons

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L'actu de la marche nordique:

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PROCHAINES SORTIES :

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Le 5 Octobre 2019

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"Sur l'invitation des J3 Amilly, une petite délégation de la section "Marche nordique" de la SEPAB a participé samedi 5 octobre après-midi aux animations mises en place par le club dans le cadre de la journée nationale de cette discipline.

Après un rappel des gestes techniques, nous nous sommes lancés sur la piste pour un test de vitesse, avec un résultat plus qu'honorable pour les 6 sépabistes présents, tous situés entre 6 et 6,5km/h !

Pour finir, nous avons marché sur 2 boucles aux alentours du stade des J3, moitié route/moitié chemin, qui n'ont pas valu notre belle campagne bellegardoise et ses environs .....    

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