Tous les vendredis soir, de 20h 30 à 22h, au Gymnase Yvon Plisson (à côté du collège), vous pouvez venir aux cours de Nathalie Bourreau. Chacun, indépendamment de l'âge, peut participer ! Ici l'objectif est simple : l'entretien physique général et la prévention des blessures de la vie courante. Pour cela, vous réaliserez des exercices d'étirement et d'assouplissement, mais aussi de renforcement musculaire général (rachis et ceinture abdominale inclus) avec ou sans matériel (bâtons, petits ou gros ballons, bracelets lestés, élastiques). Chaque séance se termine par 15 min de relaxation. 

Avec la gym d'entretien, préparez-vous aux épreuves du quotidien !

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Horaires : Vendredi, de 20 h 30 à 22 h

Lieu : Gymnase Yvon Plisson,  Bellegarde

Encadrement : Nathalie Bourreau

Tranche d'âge : Toutes tranches d'âge

Inscription : Sur place (documents à imprimer à partir de ce site)

Cotisation annuelle 2020-2021 : 110€ (Licence FFA "Athlé Santé") 

Pré-requis : Bonne humeur.
 

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ATTENTION : En raison du nouveau confinement et en application de l'arrêté préfectoral du 23 octobre, les cours de gym sont suspendus
jusqu'à nouvel ordre !

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