J suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter vote propre texte et me modifier.  Saison 2024 - 2025 :

 

• Lieu : Gymnase de Bellegarde

• ​Horaires : le LUNDI de 20h 30 à 22h

• Encadrement : Nathalie BOURREAU

• Objectifs : Gymnastique préventive et d'entretien pour TOUS : étirements, stretching, travail postural, assouplissements, renforcement musculaire, abdominaux, lombaires, avec ou sans engin : petits ballons, ballons de Klein, bâtons, élastiques, bracelets lestés, chaise (si, si !), bungypump ... Chaque séance se termine par 15 min de relaxation.

• Munissez-vous d'un petit tapis pour plus de confort personnel et surtout remplissez très vite les formalités d'INSCRIPTION pour cette nouvelle saison.        ​​

 

Prochaine séance : Lundi 30 juin 2025, à 20h 30.

Dernière séance de la saison : MARCHE d'1h environ
R.V. : 19h au gymnase puis, vers 20h, au local du club : REPAS en commun (chacun porte un petit plat de sa spécialité - pensez au pain, au vin, au boursin ...).
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RAPPEL : samedi 28 juin : fête de fin de saison de la SEPAB, à partir de 18h, stade du donjon (local). voir mail envoyé par le secrétariat.

Page mise à jour le 24/06/25 à 09h 15.age(